La defensa es una parte fundamental en el partido. Consiste en aprovechar el turno de ataque del equipo contrario para conseguir el disco y anotar un punto.

​

Una defensa se realiza con éxito cuando interceptas un pase o evitas que tu marca reciba el disco.

​

Hay muchos tipos de defensa: individual, en zona, copa, muro... cada una se utiliza en un momento determinado y suele decidirse antes del pull.

​

La persona que cubre a quien tiene el disco debe evitar que le rompan la defensa, es decir, que se produzca un pase al lado cerrado.

​

Antes de realizar el pull debes saber a quién vas a defender durante ese punto. Para ello, te colocarás en frente de esa persona.

​

En función de dónde caiga el pull se gritará la fuerza, es decir, se dirá cuál es el lado cerrado durante ese punto.

​

En general:

- Se cubre al jugador por la zona abierta: es el lado por el cuál el pase es más natural.

- Se mira a la marca: se está constantemente mirando al jugador que cubres, hasta que oigas a alguien gritar up! Es entonces cuando rápidamente te giras a buscar el disco, que estará en el aire.

- Si cubrimos por delante, dificultamos el pase en corto, pero dejamos al jugador libre a una recepción en largo. Es una buena defensa para jugadores poco veloces, con poca ventaja en salto.

- Si cubrimos por detrás, dificultamos el pase largo, pero les facilitamos los pases cortos. Es una buena defensa para jugadores altos, rápidos y con potencia de salto.

​

​

Un "Give & Go" se rompe con defensas frontales momentáneas, que hacen que el equipo rival pierda el timing para luego volver a forzar el lado que toca.